O meu processo de coaching
Trabalhar com a Carla foi uma das melhores decisões que tomei nos últimos anos. Tinha algumas "dores" na minha vida profissional que recorrentemente me levavam a questionar se estaria a ir na direção certa e alguém me disse "Fala com a Carla. Ela pode-te ajudar". E assim fiz. A primeira conversa foi muito boa e retiro algumas ideias chave: "isto não é instantâneo", "baby steps", "não podes mudar os outros", "vai haver alturas onde vai ser duro", "daqui a 6 meses vais ser uma pessoa diferente", "a parte boa é que depois de mudares, não voltas atrás". Estas 2 últimas ideias agradaram-me bastante, se bem que não fazia ideia do que queriam dizer, porque não fazia ideia do que precisava de mudar, ou de como poderia mudar. Comecei um programa de coaching de cerca de 6 meses, onde foi definido um objetivo final e onde todas as sessões falávamos sobre algo, por vezes pré-definido visto que vinha da sessão anterior, outras vezes sobre algo que tinha acontecido recentemente e me tinha causado "comichões". As sessões eram espaçadas, com 2 ou 3 semanas, sempre com flexibilidade de agenda para imprevistos.
Sem entrar em detalhes do meu processo, o que posso partilhar é que o caminho é longo, nem sempre é óbvio e com altos e baixos. A parte boa? Termos alguém ao nosso lado para nos ajudar. Não para nos dizer o que devemos fazer, mas para nos ajudar a refletir sobre as situações. Porque a partir do momento em que comecei a interiorizar que "não mudamos os outros", mas podemos mudar a forma como nos relacionamos com os outros, e gerir melhor o porquê das minhas reações, frustrações e alegrias , tudo se tornou mais simples. Ter a Carla ao meu lado em todo este caminho, a perguntar "o que farias diferente?" (já tenho saudades!), foi fundamental. Era um percurso que não conseguiria fazer sozinho, até porque nem saberia por onde começar.
Para quem está indeciso se deve iniciar um percurso de coaching com a Carla, a minha sugestão é: avancem! Aproveitem a viagem de auto descoberta e reflexão. É maravilhosa!