O meu processo de coaching

A Carla foi-me aconselhada numa altura em que eu estava a atravessar uma intensa e exigente mudança profissional, tendo tido um papel crucial nesse período tão desafiante da minha vida.
Numa primeira fase, o foco foi ajudar-me a perceber o tipo de pessoa/profissional que sou. Essa autoconsciência e autoconhecimento - que eu não tinha - não só me trouxeram muito mais tranquilidade e segurança nas minhas competências, como me ajudaram a perceber onde eu queria estar e onde teria de investir para alcançar os objetivos a que me propunha.
Além de todas as ferramentas e aprendizagens que levo comigo para sempre, o facto de a Carla ser uma pessoa muito próxima, empática e uma excelente comunicadora, fez com que as nossas sessões fossem momentos de verdadeiro prazer onde também ia recarregar energias e celebrar as minhas vitórias, o que às vezes é fácil ficar esquecido, mas a Carla fazia sempre questão de destacar e celebrar.
Recomendo vivamente, foi uma experiência super enriquecedora. Obrigada, Carla!
Ana A.
[Partnerships Specialist] Nov/23
O meu processo de coaching

Tive a oportunidade de realizar um coaching individual com a Carla e simplesmente mudou a minha vida. No meu regresso a Portugal senti a necessidade de ter a visão e o feedback de como desbloquear alguns temas mais sensíveis da minha vida.
A Carla ajudou-me a ser uma melhor versão de mim celebrando os baby steps da minha equipa mas também os meus. Ter a capacidade de partilhar os meus sentimentos, opiniões e emoções sem ter medo de ser julgado pelos outros confirmando que o que estou a fazer está alinhado com o que realmente quero fazer! Mas também na vida pessoal, novos hábitos foram adquiridos no sentido de fortalecer a minha relação amorosa e o reencontro com o meu irmão que não via há mais de 10 anos.
Quando se acredita, tudo é possível. Obrigado por tudo Carla !
Filipe Gaspar
[CFO] Set/23
O meu processo de coaching
Conheci a Carla por sugestão de uma pessoa amiga, numa altura da minha vida em que senti necessidade de obter novos insights e perspectivas para o meu percurso profissional e pessoal. No fundo, ser uma versão melhor de mim mesmo.
Passados três meses desde a primeira vez que falámos, sinto hoje uma profunda admiração pelo seu percurso de vida, pelo trabalho que desenvolve e, sobretudo, pela pessoa que a Carla é. As sessões com a Carla trouxeram-me mais autoconsciência, mais tranquilidade, mais respeito e gentileza, sobretudo, por mim próprio.
Obrigado Carla pelo cuidado e atenção que me dedicaste nesta jornada, e por me teres desde o início desafiado a pensar e a fazer diferente.
Não é o fim mas apenas o início!!
Torço para que a Vida te continue a trazer todos os sucessos e alegrias que mereces.
Obrigado e até breve!
António Sérgio
[Head of Accounting] Jun/23
O meu processo de coaching
Trabalhar com a Carla foi uma das melhores decisões que tomei nos últimos anos. Tinha algumas "dores" na minha vida profissional que recorrentemente me levavam a questionar se estaria a ir na direção certa e alguém me disse "Fala com a Carla. Ela pode-te ajudar". E assim fiz. A primeira conversa foi muito boa e retiro algumas ideias chave: "isto não é instantâneo", "baby steps", "não podes mudar os outros", "vai haver alturas onde vai ser duro", "daqui a 6 meses vais ser uma pessoa diferente", "a parte boa é que depois de mudares, não voltas atrás". Estas 2 últimas ideias agradaram-me bastante, se bem que não fazia ideia do que queriam dizer, porque não fazia ideia do que precisava de mudar, ou de como poderia mudar. Comecei um programa de coaching de cerca de 6 meses, onde foi definido um objetivo final e onde todas as sessões falávamos sobre algo, por vezes pré-definido visto que vinha da sessão anterior, outras vezes sobre algo que tinha acontecido recentemente e me tinha causado "comichões". As sessões eram espaçadas, com 2 ou 3 semanas, sempre com flexibilidade de agenda para imprevistos.
Sem entrar em detalhes do meu processo, o que posso partilhar é que o caminho é longo, nem sempre é óbvio e com altos e baixos. A parte boa? Termos alguém ao nosso lado para nos ajudar. Não para nos dizer o que devemos fazer, mas para nos ajudar a refletir sobre as situações. Porque a partir do momento em que comecei a interiorizar que "não mudamos os outros", mas podemos mudar a forma como nos relacionamos com os outros, e gerir melhor o porquê das minhas reações, frustrações e alegrias , tudo se tornou mais simples. Ter a Carla ao meu lado em todo este caminho, a perguntar "o que farias diferente?" (já tenho saudades!), foi fundamental. Era um percurso que não conseguiria fazer sozinho, até porque nem saberia por onde começar.
Para quem está indeciso se deve iniciar um percurso de coaching com a Carla, a minha sugestão é: avancem! Aproveitem a viagem de auto descoberta e reflexão. É maravilhosa!
Gonçalo
[Coimbra] Jun/21

O que dizem sobre a Certificação em Liderança Humanizada...

O que dizem sobre os meus outros Programas...

Cristina Nobre
Cristina Nobre
Olá Carla! Aqui vai o meu testemunho: "Este programa, fez-me travar, parar e pensar em imensas coisas que não estavam bem, a nível profissional e pessoal, e que podem melhorar quando nos propomos a tal. Conheci-me melhor, defini objetivos concretos, e garantidamente que com 'baby steps' chegamos lá. Este programa está lindamente estruturado pela Carla. Estou muito grata por ter conhecido a Carla, uma pessoa genuinamente boa e querida com um profissionalismo e bagagem acerca destas matérias que nos deixa seguros. Sem dúvida, uma excelente opção que fiz! " Beijinho gigante!
Ana Maria
Ana Maria
Olá Carla Resende! Aqui vai o meu testemunho: " Estar a frequentar o curso Comunicar Eficazmente tem me ajudado a estar mais atenta ao ato de comunicar. Quando comunico estou mais consciente, mais focada no momento presente e tento colocar-me no lugar do outro. A comunicação torna-se mais eficaz. A formadora Carla Resende é uma pessoa empática, que apresenta os conteúdos de forma clara, tendo o cuidado de verificar se todos os formandos a estão a acompanhar. A Carla Resende é um ser humano com um Grande Coração e com muita experiência. Recomendo a todos este curso, pois ajuda-nos a encontrar a nossa melhor versão. Bjs.
Hélia Almeida
Hélia Almeida
Olá! Aqui está o meu testemunho: O programa Comunica Eficazmente, que está muito bem estruturado, leva-nos a tomar consciência da nossa forma de comunicar, de termos a capacidade de nos colocarmos no lugar do “outro” e de entender melhor o nosso interlocutor. Os resultados são visíveis logo a partir dos primeiros módulos e as mudanças começam a acontecer de uma forma natural. Uma das grandes mais valias deste programa é ter a Carla como criadora e formadora do mesmo, uma vez que nos transmite todo o seu saber e experiência de uma forma leve, clara e muito empática. Recomendo vivamente a todos!
Filipe Farinha
Filipe Farinha
A participação no programa Comunica EfizazMente fez-me abrir a mente, permitindo-me uma mudança na forma como lido com diversas situações do dia a dia. Depois do programa, consigo reagir em situações de conflito a nível profissional, de uma forma muito mais ponderada, o que me transmite a percepção de que a minha comunicação é mais útil e mais eficaz. A Carla transmite-nos as ferramentas de uma forma muito simples e intuitiva e cabe-nos a nós ter a mente receptiva para perceber o que é preciso para fazer diferente. Conceitos como a vulnerabilidade e a congruência passaram a ser vistos de um angulo completamente diferente. Todos os aspectos do programa fazem sentido, cada módulo tem objectivos bem definidos, as sessões de grupo ajudam a materializar os conceitos, a sessão de mentoria individual é a cereja em cima do bolo. No fim do programa sinto-me sem duvida uma melhor versão de mim mesmo. Obrigado por tudo Carla